Что делать при солнечном ударе

Между беспечным курортником, который год не был в отпуске, и заядлым дачником практически нет никакой разницы. Ведь каждый из них в равной степени может получить солнечный удар. Это очень опасное состояние для организма человека, поэтому каждый должен знать что делать, чтобы справиться с недугом.

Симптомы солнечного удара

При солнечном ударе или же при тепловом ударе симптомы очень схожи. Ведь механизм развития запускается от перегрева организма. Терморегуляция нарушается из-за нахождения человека под прямыми солнечными лучами длительное время, а также если в организм долго не получает достаточного количества жидкости. Основные симптомы при перегреве на солнце:

• резкое повышение температуры тела до сорока градусов;
• нарушение ориентации;
• плохая координация движений;
• головная боль;
• слабость;
• рвота;
• скудное потоотделение;
• красная горячая кожа;
• учащение пульса.

Что делать при солнечном ударе

Надо взять себя в руки и постараться максимально трезво мыслить. Хорошо, если рядом есть кто-то, кто может помочь – друзья, родственники. Они смогут оказать первую помощь при солнечном ударе, это доврачебные меры, так как в таком состоянии человек должен находиться под строгим контролем врачей-специалистов.

Шаг первый – в поисках прохлады

Необходимо найти тенистое место, то есть увести человека от солнца. Это может быть и проветриваемое помещение, такой вариант даже лучше. Больного надо уложить на ровную поверхность, желательно подложив что-либо под щиколотки – сумку, подушку, стопку полотенец, все, что можно найти в домашних условиях.

Шаг второй – подмога

Необходимо вызывать скорую помощь. Если есть возможность, то стоит скоординировать с бригадой врачей свои дальнейшие действия.

Шаг третий – раздевание

Снять с пострадавшего верхнюю одежду, особенно уделив внимание зоне шеи и бедер. Если удар у ребенка, то раздевать его нужно очень аккуратно.

Шаг четвертый – охлаждение

Если вы находитесь в помещении, то нужно включить вентилятор или кондиционер. Если же несчастье произошло на пляже, то нужно постараться найти человека, который будет обмахивать пострадавшего подручными средствами резкими быстрыми движениями.

Шаг пятый – компрессы

Следует сделать несколько компрессов: на лоб, под затылок, обернуть влажной простыней или полотенцем, максимально снизить температуру тела.

Шаг шестой – регидратация

Постарайтесь напоить пострадавшего водой. Она должна быть прохладной, потому что при перегреве на солнце очень важно вовремя снизить температуру тела как снаружи, так и внутри.

Что нельзя делать при тепловом ударе

Ни в коем случае нельзя давать пострадавшему какие-либо медицинские препараты или алкоголь. Если солнечный удар у ребенка, то лечение в домашних условиях должно отталкиваться от принципа «не навреди». Также ни в коем случае нельзя давать пить любые напитки, содержащие кофеин. Только чистую кипяченую, очищенную или минеральную воду.

Профилактика теплового удара

Отправляясь на курорт, ни в коем случае нельзя игнорировать элементарные правила безопасности. Полуденные часы должны проводиться в хорошо кондиционируемом помещении, а никак не под прямыми солнечными лучами. Ведь нахождение на солнце после двенадцати часов по полудню может привести к солнечному удару как у ребенка, так и у взрослого.
Профилактические действия обычно сводятся к такому минимуму:

• утренние и вечерние посещения улицы;
• свободная одежда из натуральных тканей, которая пропускает воздух и влагу;
• плотный ужин и легкий обед обеспечат оптимальный водный баланс.